Panennews.com – Perayaan hari raya idul adha identik dengan mengkonsumsi daging kambing. Pasalnya, daging tersebut berasal dari salah satu hewan yang akan dikurban kan pada hari raya tersebut.
Sejumlah masyarakat menilai dalam mengkonsumsi daging kambing dapat menyebabkan darah tinggi. Namun, bagi anda yang tengah mengidap penyakit tersebut jangan khawatir. Ada cara aman dalam mengkonsumsi daging kambing ini, adapun cara aman tersebut diantaranya.
Makan Secukupnya
Cara aman dalam mengkonsumsi daging kambing untuk penderita darah tinggi yaitu makan lah secukupnya. Pasalnya, jika mengkonsumsi secara berlebih dapat dikhawatirkan akan meningkatnya kadar tensi dalam jumlah yang cukup tinggi. Selain itu, makan secukupnya ini juga sangat bermanfaat untuk penderita darah tinggi. Oleh karerna itu, makan lah daging kambing secukupnya.
Hindari Penggunaan Garam
Dalam mengolah daging kambing, sebagian masyarakat tengah mengolahnya dengan garam yang berlebih. Namun, bagi anda penderita darah tinggi sebaiknya jangan menggunakan garam secara berlebih dalam mengolah daging kambing. Pasalnya, jika menggunakan garam secara berlebih dapat berpotensi kadar kolesterol meningkat, sehingga memicu terjadinya darah tinggi. Oleh karena itu, cara amannya yaitu hindari penggunaan garam pada daging.
Memilih Daging Tanpa Lemak
Lemak dalam daging kambing mengandung sejumlah senyawa yang dapat membangkitkan kolesterol. Oleh sebab itu, bagi anda penderita darah tinggi tentunya masih bisa menikmati daging kambing. Namun, sebelum mengkonsumsi ada baiknya memilih daging yang tanpa lemak. Hal ini sangat baik dalam mengurangi darah tinggi.
