Panennews.com – Meski habitat serta keberadaannya di laut lepas, ikan sembilang ternyata merupakan salah satu jenis ikan konsumsi.
Pasalnya, jenis ikan ini dengan dagingnya terkenal lezat jika diolah. Terlebih lagi, daging ikan ini mempunyai kandungan gizi yang cukup banyak. Dengan begitu, mengkonsumsi ikan ini ternyata menyimpan sederet manfaat bagi kesehatan. Adapun manfaat tersebut diantaranya.
Menjaga Kesehatan Jantung
Ikan sembilang ini dipercayai mengandung senyawa asam lemak tak jenuh seperti omega. Adapun omega ini terkenal dengan mampu mengontrol serta menjaga irama jantung. Selain itu, senyawa asam lemak tak jenuh juga dapat menstabilkan tekanan darah jantung dan juga dapat menjaga jantung agar sehat kembali,
Mengurangi Kolesterol
Penyakit kolesterol tidak bisa dianggap remeh. Pasalnya, jenis penyakit tersebut bisa mendatangkan bahaya yang cukup berlebih. Adapun dengan mengkonsumsi ikan sembilang tentunya ini akan mengurangi kolesterol pada tubuh seseorang. Karena ikan sembilang memiliki jenis lemak essensial hingga omega 3 yang mampu mengurangi kadar kolesterol.
Melancarkan Proses Pencernaan
Mengkonsumsi ikan sembilang juga dapat melancarkan serta membantu proses pencernaan. Hal ini karena kandungan senyawa nutrisi yang banyak. Biasanya kandungan tersebut meliputi protein, karbohidrat, serat, serta kandungan senyawa penting lainnya. Selain itu, ikan sembilang juga mengandung berbagai vitamin yang tentunya vitamin tersebut dapat mendukung lancarnya proses pencernaan dalam tubuh.
