Panennews.com – Keberadaan pare di Indonesia dari dahulu hingga kini cukup populer dan banyak dicari-cari. Biasanya pare dapat dikonsumsi yang dimulai dari lalapan hingga dijadikan sayur, pare tersebut menyuguhkan cita rasa yang cenderung pahit.
Meski begitu, pare tergolong cukup banyak kandungan nutrisi berupa vitamin dan mineralnya. Sehingga pare ini memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, adapun manfaat tersebut yang diantaranya.
Menurunkan Gula Darah
Pare dinilai bisa merangsang produksi insulin dan meningkatkan proses pencernaan gula pada dalam tubuh, sehingga hal ini berkaitan dengan gula darah. Selain itu, pare juga dapat membantu menurunkan kadar froktusamin dalam tubuh yang disinyalir mengontrol kadar gula darah dalam jangka panjang.
Menjaga Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C yang terdapat pada pare disinyalir dapat menjaga daya tahan tubuh, biasanya kandungan vitamin tersebut dinilai memiliki angka yang cukup tinggi yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari bakteri jahat. Selain itu, vitamin tersebut juga memiliki kaya antioksidan yang mampu mengusir racun dalam tubuh, sehingga dapat menjaga daya tahan tubuh.
Melawan Peradangan
Pare mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi, dimana komponen antioksidan ini memiliki kemampuan dalam mencegah peradangan. Selain itu, pare juga mengandung senyawa tannin dan saponin yang berguna untuk melawan bakteri jahat pada tubuh seseorang. Dengan begitu, pare juga memiliki kemampuan untuk melawan peradangan yang menyerang tubuh.
