Panennews.com – Buah nangka merupakan salah satu jenis buah yang kerap mudah dijumpai pada negara Indonesia. Buah ini memiliki tekstur daging empuk serta beraroma khas dan memiliki cita rasa manis.
Meski begitu, buah nangka mempunyai kandungan nutrisi dan vitamin yang cukup lengkap. Sehingga dibalik rasa manisnya ada sederet manfaat untuk kesehatan, adapun manfaat tersebut diantaranya.
Mencegah Kanker
Mengkonsumsi buah nangka diduga dapat mencegah penyakit serius yaitu kanker. Pasalnya, buah nangka mengandung antioksidan yang tinggi sehingga dinilai mampu untuk melawan radikal bebas pada dalam tubuh. Selain itu, antioksidan pada buah nangka juga dapat melindungi tubuh dari penyakit-penyakit kronis.
Memelihara Kesehatan Kulit
Buah nangka mengandung vitamin C dalam angka yang cukup tinggi sehingga disinyalir dapat menyehatkan kulit, biasanya kandungan vitamin C tersebut dapat berfungsi sebagai pembersih sel-sel kulit yang mati. Selain itu, vitamin tersebut juga dapat membantuh kulit menghasilkan kolagen yang cukup banyak, sehingga dengan begitu buah nangka dapat menyehatkan kulit.
Menurunkan Berat Badan
Buah nangka juga bisa menurunkan berat badan, hal ini dibuktikan oleh kandungan nutrisi berupa serat protein yang terdapat dalam buah nangka cukup tinggi. Selain itu, kedua nutrisi tersebut juga bisa membuat seseorang merasa kenyang lebih lama. Sehingga dengan begitu orang tersebut tidak makan terlalu banyak, hal ini bisa menurunkan berat badan seseorang.
