Panennews.com – Buah lontar merupakan salah satu jenis buah yang keberadaannya cukup populer di Indonesia. Daging buah ini berbentuk bulat dengan tekstur kenyal dan sangat menyegarkan.
Di samping itu, buah ini juga mempunyai kandungan nutrisi yang cukup banyak. Dengan demikian, buah ini bisa mengatasi masalah kesehatan dan memiliki banyak manfaat. Adapun manfaat dari buah lontar tersebut antara lain.
Mengatasi Gangguan Pencernaan
Buah lontar memiliki potensi sebagai obat alami untuk gangguan pencernaan. Pasalnya, kandungan serat yang begitu tinggi dalam buah lontar biasanya cukup efektif dalam membantu mengatasi sembelit pada pencernaan seseorang. Selain itu, buah lontar juga mengandung kadar air dalam jumlah banyak. Air tersebut cukup ampuh dalam menjaga kesehatan dan mengatasi gangguan pencernaan.
Meningkatkan Imunitas Tubuh
Manfaat buah lontar selanjutnya yaitu dapat meningkatkan imunitas pada tubuh seseorang. Hal ini lantaran buah tersebut mengandung antioksidan yang bekerja melindungi sel tubuh dari serangan radikal bebas. Selain itu, antioksidan dalam buah lontar juga bisa mengusir racun jahat yang mengendap dalam tubuh. Oleh sebab itu, buah ini bisa meningkatkan imunitas pada tubuh seseorang.
Membantu Mencegah Dehidrasi
Buah lontar dengan kandungan air yang tinggi dapat membantu dalam mencegah terjadinya dehidrasi. Mengingat, air merupakan sumber kebutuhan manusia yang begitu penting. Keberadaan air dalam buah lontar biasanya begitu efektif dalam mencegah dehidrasi pada tubuh seseorang. Oleh sebab itu, buah lontar begitu manfaat sebagai pencegahan dehidrasi.
