Panennews.com – Seafood merupakan salah satu kudapan dengan cita rasa lezat campuran makanan laut seperti udang, ikan, cumi, bahkan lobster. Makanan tersebut saat ini kerap menjadi favorit dikalangan masyarakat banyak.
Selain dikenal lezat, seafood mengandung berbagai asupan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh diantaranya protein, karbohidrat, maupun vitamin. Namun, banyak orang yang tidak tahu akan manfaat seafood ini untuk kesehatan tubuh, adapun manfaat tersebut yang diantaranya.
Menyehatkan Jantung
Campuran makanan laut yang sering disebut seafood ini, ternyata mengandung omega 3 yang dinilai mampu mengurangi resiko penyakit jantung. Selain itu, kandungan tersebut pun tergolong baik, sehingga dipercayai mampu juga untuk menjaga kesehatan jantung.
Tingkatkan Fungsi Otak
Kandungan asam lemak yang terdapat dalam seafood dipercayai mampu meningkatkan kemampuan otak dalam berpikir. Selain itu, seafood tersebut terdapat kandungan omega 3 yang dapat menambah nutrisi yang dibutuhkan pada otak. Hal tersebut menjadi dasar dan alasan seafood dapat meningkatkan fungsi otak.
Baik Untuk Tulang Dan Sendi
Seafood mengandung beberapa vitamin yang diantaranya vitamin D, A, B12, magnesium, dan kalium, dari kandungan tersebut seafood dinilai mampu menjadikan tulang dan sendi menjadi lebih baik. Selain itu, kandungan magnesium dan kaliumnya dipercayai mampu membuat tulang dan sendi agar lebih kuat, sehingga lebih baik lagi manfaat untuk tulang dan sendi bagi siapapun yang mengkonsumsinya.
