Panennews.com – Mengkonsumsi makanan dan minuman dengan kandungan gula yang tinggi, tentunya akan menghasilkan cita rasa manis yang sangat nikmat.
Namun, jika anda mengkonsumsi gula secara berlebihan dalam jangka panjang akan menimbulkan bahaya yang mengancam kesehatan anda. Oleh sebab itu, anda harus mengetahui bahaya apa saja jika anda mengkonsumsi gula secara berlebih.
Meningkatkan Resiko Diabetes
Menurut Kementerian Kesehatan, mengkonsumsi gula secara berlebihan dapat menyebabkan resistensi insulin. Adapun insulin merupakan hormon yang diproduksi oleh pankreas untuk mengontrol kadar gula darah. Jika resistensi insulin terjadi, tentunya akan menaikkan kadar gula darah dalam tubuh. Kendati demikian, bahaya ini dapat meningkatkan resiko diabetes pada tubuh.
Obesitas Bisa Mengancam
Gula dapat mempengaruhi hormon dalam tubuh seperti leptin yang menciptakan sensasi kenyang lebih lama. Namun, asupan gula yang cenderung banyak akan mengakibatkan resistensi leptin. Akibatnya, anda terus merasa lapar dan mengkonsumsi makanan yang tak terkontrol. Seiring berjalannya waktu, anda bisa mengakibatkan banyak makan dan obesitas bisa mengancam.
Resiko Penyakit Jantung
Konsumsi gula secara berlebihan juga dapat mempengaruhi kesehatan sistem kardiovaskular. Jika sistem itu terganggu, kadar tekanan darah akan selalu tinggi. Selain itu, meningkatnya kadar kolesterol juga bisa mengancam kesehatan anda. Jika kadar tekanan darah tinggi dan kolesterol meningkat akibat konsumsi gula berlebih, tentunya bahaya penyakit jantung mengintai anda.
