Panennews.com – Leci merupakan buah dengan cita rasa yang cenderung manis dan menyegarkan. Oleh sebab itu, banyak dari kalangan masyarakat tengah mengkonsumsinya dan menjadi salah satu buah favorit.
Di samping itu, buah yang berbentuk bulat ini juga kaya akan kandungan nutrisinya. Dari kandungan tersebut, buah leci memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Adapun manfaat buah leci untuk kesehatan antara lain.
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat dalam buah leci, sangat baik untuk mengatur saluran pencernaan agar tetap lancar. Di samping itu, kandungan seratnya juga dapat membantu melancarkan proses buang air besar. Selain itu, serat dalam buah leci juga dapat mengusir racun jahat yang mengendap pada saluran pencernaan. Kendati demikian, saluran pencernaan menjadi lebih bersih dan juga sehat.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Selain serat, buah leci juga mengandung banyak vitamin C. Vitamin tersebut dapat menjadi booster untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh, lantaran itu kekebalan tubuh pun menjadi lebih baik. Selain itu, buah leci juga mengandung senyawa bioaktif yang menghilangkan kadar bakteri penyebab penyakit dalam tubuh. Oleh sebab itu, hilangnya kadar bakteri tersebut mampu meningkatkan kekebalan tubuh seseorang.
Menyehatkan Sistem Saraf
Vitamin B6 yang terkandung dalam buah leci, mampu mendukung sistem saraf agar lebih sehat. Pasalnya, vitamin B6 dalam buah leci biasanya berperan aktif dalam mengatur kesehatan sistem saraf. Kendati demikian, buah leci dengan kandungan vitamin tersebut dapat bermanfaat dalam menjaga kesehatan sistem saraf bagi tubuh seseorang.
