Panennews.com – Jamur tiram merupakan salah satu jenis jamur yang bisa dikonsumsi. Pasalnya, jenis jamur tersebut jika diolah tentunya memiliki cita rasa yang super lezat.
Selain rasanya yang lezat, jamur tiram juga mengandung sejumlah nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Adapun manfaat jamur tiram tersebut diantaranya.
Menjaga Kesehatan Jantung
Senyawa antioksidan yang tinggi dalam jamur tiram, dapat menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Selain itu, kandungan antioksidan juga dapat mengusir racun jahat dalam tubuh. Seluruh hal itu biasanya dapat menjaga jantung terhindar dari serangan penyakit, sehingga jamur tersebut tentunya sangat menjaga kesehatan jantung.
Memperkuat Imunitas Tubuh
Selain dapat menjaga kesehatan jantung, senyawa antioksidan yang tinggi dalam jamur juga disinyalir dapat mengusir racun jahat yang mengendap dalam tubuh. Dengan begitu, imunitas pada tubuh tentunya akan meningkat. Selain itu, jamur tiram juga mengandung senyawa flavonoid yang berperan aktif mencegah masuknya bakteri pada tubuh. Oleh karena itu, imunitas tubuh akan bertahan dan semakin kuat.
Mencegah Penyakit Diabetes
Mengkonsumsi jamur tiram secara teratur, dapat mencegah penyakit diabetes. Pasalnya, jamur tiram mengandung serat yang tidak sedikit. Serat tersebut dapat menekan kadar gula darah agar kembali normal, sehingga kadar gula darah pun tetap terkontrol secara maksimal. Selain itu, kandungan antioksidan dalam jamur tiram juga lagi lagi dapat berperan aktif dalam menjaga dan mencegah penyakit diabetes.
