Panennews.com – Ada banyak jenis sayuran yang memiliki manfaat untuk melancarkan saluran pencernaan. Salah satunya yaitu sayuran brokoli.
Sayuran tersebut telah lama dikenal oleh banyaknya kalangan masyarakat sebagai pelancar saluran pencernaan. Namun, apakah benar hal tersebut.
Secara umum, sayuran brokoli banyak mengandung sejumlah nutrisi yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Lebih lanjut, kandungan nutrisi tersebut dimulai dari vitamin hingga mineral.
Biasanya sayuran brokoli terdapat kandungan vitamin dalam jumlah banyak, vitamin tersebut dapat bermanfaat sebagai pelancar saluran pencernaan dalam tubuh.
Lebih dari itu, brokoli juga mengandung sejumlah serat yang tentunya sangat baik untuk dapat melancarkan pencernaan.
Terlebih lagi, serat dalam brokoli juga dapat mengusir racun jahat yang manganggu pada saluran pencernaan.
Selain itu, brokoli dipercayai mengandung senyawa sulforaphane yang dapat meningkatkan produksi enzim dalam hati.
Biasanya enzim ini dapat berperan aktif dalam melawan rusaknya sistem saluran pencernaan pada tubuh seseorang, adapun enzim ini biasanya dapat aktif jika seseorang dalam keadaan tidur.
Sementara itu, brokoli juga terdapat kandungan antioksidan dalam jumlah yang cukup tinggi. Adapun senyawa antioksidan ini dapat membantu juga dalam melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh.
Oleh sebab itu, sayuran brokoli ini tentunya memiliki manfaat bagi kesehatan yang salah satunya dapat melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh seseorang.
