Panennews.com – Bagi anda yang suka mengkonsumsi buah-buahan tentunya sudah tidak asing lagi dengan buah salak. Jenis buah yang bercita rasa manis cenderung asam ini menjadi salah satu buah favorit sebagian masyarakat.
Terlebih, buah ini pun memiliki kandungan senyawa nutrisi yang baik untuk kesehatan. Oleh karena itu, buah salak mempunyai manfaat mendalam untuk kesehatan. Adapun manfaat buah salak antara lain.
Menjaga Kesehatan Jantung
Mengkonsumsi buah salak ternyata memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan jantung. Pasalnya, buah tersebut mengandung senyawa antioksidan dalam jumlah yang cukup tinggi. Selain itu, buah ini pun juga mengandung mineral yang menjaga sistem kardiovaskular dalam jantung. Oleh sebab itu, buah salak dapat menjaga dan memelihara kesehatan jantung.
Meredakan Diare
Buah salak mengandung serat dalam jumlah yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Selain itu, buah salak juga mengandung beberapa vitamin seperti vitamin A, B, hingga K yang mampu mengatasi gangguan pencernaan seperti perut sembelit, susah buang air besar, hingga perut kembung. Dengan demikian, buah salak tentunya ampuh untuk meredeakan diare dalam pencernaan seseorang.
Memelihara Kesehatan Mata
Manfaat buah salak selanjutnya yaitu dapat menjaga dan memelihara kesehatan mata. Pasalnya, buah ini mengandung vitamin A yang di percayai ampuh untuk menjaga kesehatan mata. Selain itu, buah ini juga mengandung antioksidan dalam jumlah tinggi, biasanya antioksidan tersebut dapat menjaga mata agar tetap sehat.
