Panennews.com – Buah blewah kerap dikonsumsi dan kerap dijumpai pada bulan ramadhan saat ini. Pasalnya, buah tersebut disinyalir memiliki cita rasa manis dan juga menyegarkan tentunya sangat cocok untuk dijadikan menu berbuka puasa.
Selain cita rasa yang menyegarkan, buah tersebut juga banyak kandungan nutrisinya seperti vitamin dan mineral. Oleh karena itu, buah ini pun disinyalir memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan yang diantaranya.
Menjaga Kesehatan Mata
Buah blewah mengandung banyak vitamin A yang berguna untuk menutrisikan bagian mata, sehingga dari vitamin tersebut buah blewah berguna untuk menjaga kesehatan mata. Selain itu, buah ini juga mengandung senyawa lutein yang mampu mencegah mata dari kerusakan yang parah dan juga mencegah zat radikal bebas yang masuk ke area mata.
Menutrisi Kulit
Kandungan vitamin C pada buah blewah ini dapat mendukung produksi kolagen yang berperan aktif dalam pembentukan jaringan kulit, biasanya vitamin ini juga berperan dalam menjaga kulit agar tetap bersih. Selain itu, buah blewah ini juga mengandung beberapa senyawa antioksidan yang penting untuk menutrisi kulit agar tetap lebih sehat dan lebih cerah.
Mencegah Dehidrasi
Buah blewah memiliki kadar air yang cenderung tinggi, sehingga disinyalir memiliki manfaat untuk mencegah dehidrasi. Selain itu, blewah juga memiliki kandungan serat tinggi yang berpotensi baik dalam mencegah terjadinya dehidrasi ringan maupun berat pada tubuh seseorang.
