Panennews.com – Kacang mete merupakan salah satu jenis kacang yang populer keberadaannya pada negara Indonesia. Kacang jenis ini dikenal mempunyai tekstur renyah dan rasanya pun cenderung gurih, biasanya kacang tersebut bisa dimakan langsung maupun menjadi campuran makanan lainnya.
Selain itu, kacang mete yang diolah dengan cara digoreng memberikan tekstur renyah dan cocok untuk dijadikan cemilan. Selain dikenal dengan rasa yang gurih, jenis kacang tersebut ternyata bermanfaat untuk kesehatan yang diantaranya.
Menurunkan Berat Badan
Kacang tersebut mempunyai kandungan lemak monounsaturated yang dapat membantu membakar kadar lemak dalam tubuh. Hal ini dipercayai kacang mete mempunyai manfaat untuk menurunkan berat badan dan sangat cocok sekali dikonsumsi bagi yang sedang menjalani program diet.
Mengurangi Resiko Anemia
Kacang mete mengandung sumber zat besi yang penting untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Selain itu, zat besi juga membantu fungsi enzim untuk menyebarkan kekebalan dalam tubuh. Hal tersebut dinilai dapat mengurangi resiko anemia karena bekerjanya zat besi yang maksimal.
Mencegah Kanker
Manfaat dari mengkonsumsi kacang mete selanjutnya yaitu mencegah kanker. Kacang tersebut mengandung zat flavanol yang dipercayai ampuh untuk mencegah dan menghentikan pertumbuhan tumor. Sementara itu, kandungan antioksidannya didalam kacang ini juga berguna untuk mencegah radikal bebas yang masuk ke dalam anggota tubuh sehingga pencegahan kanker ini cenderung besar bagi yang mengkonsumsi kacang mete.
