Panennews.com – Mata merupakan salah satu organ yang terpenting untuk manusia, berkisar sekitar 80 persen dari apa yang dirasakan manusia berasal dari tangkapan mata. Maka dari itu, pentingnya menjaga kesehatan mata.
Menjaga dan merawat kesehatan mata yaitu dengan cara mengkonsumsi buah dan sayur. Salah satu caranya buah tersebut sangat mudah untuk dijadikan jus, adapun buah yang baik untuk dijadikan jus untuk kesehatan mata diantaranya.
Jus Tomat
Jus tersebut mengandung likopen serta vitamin c, dan vitonutrien yang dinilai sangat baik untuk kesehatan mata. Kandungan vitonutrien tersebut mampu secara efektif mencegah serta mengobati berbagai macam keluhan mata bagi manusia bahkan hewan sekali pun.
Jus Wortel
Wortel mempunyai kandungan beta karoten yang bisa diubah menjadi vitamin A yang pastinya dinilai bagus untuk mata. Selain itu, kandungan nutrisi wortel pun dinilai mampu menjaga dan meningkatkan metabolisme kerja bagi mata, biasanya agar mendapatkan kesehatan yang maksimal bagi mata dengan mengkonsumsi jus wortel ini minimalnya seminggu 5 kali.
Jus Pisang
Pisang biasa dikenal oleh berbagai kalangan masyarakat dengan khasiatnya sebagai pembangkit energi dan dapat menyembuhkan konstipasi bagi tubuh. Selain itu, pisang pun dapat membantu dalam menjaga kesehatan mata secara alami dan dapat menangkal penyakit rabun pada mata. Adapun vitamin yang terkandung pada pisang yaitu vitamin A, hal tersebut dinilai baik bagi mata.
